Frank Berndt wird aufzeigen, wie Selbstsicherheit und Selbstwertschätzung aufgebaut und gestärkt werden können, um auch in schwierigen Zeiten sicher und resilient zu bleiben. Studien zeigen: Je unsicherer die äußeren Umstände, desto entscheidender ist ein stabiles inneres Fundament. Außerdem wird Frank Berndt auf die sechs wesentlichen Faktoren des Selbstwerts eingehen und erläutern, warum sie im Umgang mit Stress und Angst so wichtig sind.

Die Teilnahme am Vortrag ist für alle Interessierten eine Gelegenheit, praktische Strategien und tiefere Einsichten in die Themen Stressresistenz und Selbstsicherheit zu gewinnen.
Der Vortrag findet in der Volkshochschule Ingolstadt, Hallstraße 5, statt. Die Teilnahme ist kostenlos, die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Daher bittet die Inklusionsbeauftragte um Anmeldung bis Freitag, 29. November per E-Mail an: inklusion@ingolstadt.de oder unter 0841 / 305 1253.